Contrôler la douleur - Historique des versions

Alain Thiry : tri

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Alain Thiry : ref

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Alain Thiry : exemple

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Alain Thiry : critique le plan

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critique le plan

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Le '''contrôle de la douleur''' est abordé en PNL avec différents aspects.

# Recadrer la douleur - c'est-à-dire rechercher le message de cette douleur, sa signification. Cela transforme la douleur en conséquence pour laquelle on peut chercher la cause.
# Se dissocier de la douleur - simple ou double dissociation, pour prendre distance de la douleur.
# Transformer la douleur par un croisement vers un autre système de représentation sensoriel, c'est aussi utiliser les [[sous-modalités]] ou aussi refocaliser sur autre chose.

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[[Catégorie:Pages]][[Catégorie:Techniques]] [[Catégorie:Techniques avancées]]

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 ==Exemple==
 Sujet : ''J'ai mal aux dents.''
 Intervenant : ''Si tes dents pouvaient parler qu'est-ce qu'elle te dirait ?''
 Sujet : ''Que je dois aller voir mon dentiste et tenir un peu plus compte d'elles.''
 Intervenant : ''Et que vas-tu faire ?'' (vérification de l'engagement de changement du sujet)
 Sujet : '' j'ai déjà pris rendez-vous.''
 Intervenant : ''OK, puisque tu vas t'occuper concrètement de tes dents, peut-être n'as-tu plus besoin qu'elles continuent à te dire d'aller voir ton dentiste puisque tu as rdv.''
 Sujet : ''Oui, mais ça continue à faire mal.''
 Intervenant : '' Si tu n'avais plus mal, irais-tu encore à ton rdv chez ton dentiste ?''
 Sujet : ''Oui, bien sûr, car ça reviendrait.''
 Intervenant : ''OK. Ferme les yeux, visualise la douleur, où est-ce que ça fait mal, quelle est son étendue, est-ce que ça pique, ou ça brûle, ou ça écrase ? Quand tu la visualises, quelle couleur a-t-elle ?''
 Sujet : ''ça pique et c'est une bille noire d'un centimètre.''
 Intervenant : ''Imagine que tu déplaces l'image de la douleur et tu l'amènes hors de ton corps à 30 cm devant toi. Imagine que tu changes la couleur en une couleur qui te convient, essaie-en plusieurs.''
 Sujet : ''Je la vois bleue devant moi, car ça me fait penser à mon dentiste.''
 Intervenant : ''OK, évalue combien d'inconfort as-tu maintenant par rapport au début.''
 Sujet : ''c'est beaucoup mieux, je sens à peine.''
 Intervenant : ''C'est une bonne idée qu'elle ne parte pas totalement, comme cela, ça te rappelle d'aller à ton rdv.''
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 Le '''contrôle de la douleur''' est abordé en PNL avec différents aspects.
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 # Se dissocier de la douleur -  simple ou double dissociation, pour prendre distance de la douleur.
 # Transformer la douleur par un croisement vers un autre système de représentation sensoriel, c'est aussi utiliser les [[sous-modalités]] ou aussi refocaliser sur autre chose.
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 [[Catégorie:Pages]][[Catégorie:Techniques]] [[Catégorie:Techniques avancées]]