Sortir de la dépression - Historique des versions

Alain Thiry le 20 octobre 2025 à 18:46

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Alain Thiry : a

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Alain Thiry : /* Psycho-éducation */ tâches

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Psycho-éducation : tâches

Alain Thiry : /* Intention positive */ lien

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Intention positive : lien

Alain Thiry : /* Intention positive */ lien

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Intention positive : lien

Alain Thiry : création

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La '''dépression''' est une maladie médicale et psychologique. Il n'existe pas une technique pour en sortir, mais plusieurs aspects doivent être traités de concert. La dépression se caractérise par un ensemble de symptômes physiques, cognitifs et émotionnels.
==Aspects du travail avec les dépressifs==

{{Danger}}
===Médical===
Un dépressif devrait être avant tout suivi par son médecin, voire un psychiatre en cas de besoin de médicaments. Le risque suicidaire est à surveiller constamment.

Il faut donner une attention particulière à la fin de la dépression. Quand tout semble aller mieux, il y a de temps en temps un forte rechute momentanée qui est dangereuse.

===Psychologique===
Dans le travail psychothérapeutique, il sera nécessaire aborder plusieurs aspects : psycho-éducation, intention positive, traumas...

====Psycho-éducation====
Il faut fréquemment amener le patient à bouger, se lever, manger, se laver... Un coaching à ce sujet sera nécessaire, mais peu efficace, car superficiel.
====Intention positive====
Il est important de [[recadrer]] la problématique. Chercher à cerner ce que la situation est comme solution à quoi ? Exemple : arrêter de se surmener, arrêter d'être la personne forte qui fait tout pour les autres et s'oublie elle-même.

On dit que les dépressifs sont en colère et retournent cette colère sur eux-mêmes. Ils pourraient l'exprimer vis-à-vis de la bonne personne... Les techniques employées peuvent être le [[recadrage en six pas]], la [[négociation entre parties]]...

====Trauma====
Bien des dépressions ''démarrent'' bien plus tard après un trauma. Retrouver le trauma et le traiter est incontournable, avec des techniques comme le [[réimprinting]], la [[double dissociation]]...

{{référence}}
[[Catégorie:Pages]][[Catégorie:Techniques]] [[Catégorie:Techniques avancées]] [[Catégorie:Psychothérapie]]

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	La '''dépression''' est une maladie médicale et psychologique. Il n'existe pas une technique pour en sortir, mais plusieurs aspects doivent être traités de concert. La dépression se caractérise par un ensemble de symptômes physiques, cognitifs et émotionnels.		La '''dépression''' est une maladie médicale et psychologique. Il n'existe pas une technique pour en sortir, mais plusieurs aspects doivent être traités de concert. La dépression se caractérise par un ensemble de symptômes physiques, cognitifs et émotionnels.
	==Aspects du travail avec les dépressifs==		==Aspects du travail avec les dépressifs==

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 ====Trauma====
 Bien des dépressions ''démarrent'' bien plus tard après un trauma. Retrouver le trauma et le traiter est incontournable, avec des techniques comme le [[réimprinting]], la [[double dissociation]]...
 {{référence}}
 [[Catégorie:Pages]][[Catégorie:Techniques]] [[Catégorie:Techniques avancées]] [[Catégorie:Psychothérapie]]

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 ====Psycho-éducation====
-Il faut fréquemment amener le patient à bouger, se lever, manger, se laver... Un coaching à ce sujet sera nécessaire, mais peu efficace, car superficiel.
+Il faut fréquemment amener le patient à bouger, se lever, manger, se laver... Revenir aux sensations de base, respirer... Un coaching à ce sujet sera nécessaire, mais peu efficace sans les autres aspects ci-dessous, car superficiel. Donner des tâches à faire est un bon outil, car invite à manifester d'autres méta-programmes.
 ====Intention positive====
 Il est important de [[Recadrage|recadrer]] la problématique. Chercher à cerner ce que la situation est comme solution à quoi ? Exemple : arrêter de se surmener, arrêter d'être la personne forte qui fait tout pour les autres et s'oublie elle-même.

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 Il est important de [[recadrer]] la problématique. Chercher à cerner ce que la situation est comme solution à quoi ? Exemple : arrêter de se surmener, arrêter d'être la personne forte qui fait tout pour les autres et s'oublie elle-même.
-On dit que les dépressifs sont en colère et retournent cette colère sur eux-mêmes. Ils pourraient l'exprimer vis-à-vis de la bonne personne... Les techniques employées peuvent être le [[recadrage en six pas]], la [[négociation entre parties]]...
+On dit que les dépressifs sont en colère et retournent cette colère sur eux-mêmes. Ils pourraient l'exprimer vis-à-vis de la bonne personne... Les techniques employées peuvent être le [[recadrage en 6 pas]], la [[négociation entre parties]]...
 ====Trauma====