Changer impossible en capable

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La technique de changement de croyance de "C'est impossible" en "Je suis capable" a été présentée par David Gordon.

Lorsqu'un objectif semble trop ambicieux, le sujet peut douter de sa capacité à le réaliser.

Il est question de :

  • découper l'objectif en compétences nécessaires, puis de
  • soit valider qu'elles sont acquises, soit de redécouper en sous-compétences jusqu'à ce que cela devienne facile ou qu'il faille se mettre dans un processus d'apprentissage.