Jeu de l'alphabet : Différence entre versions

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Version du 15 février 2022 à 17:27

Le jeu de l'alphabet est un exercice PNL proposé par John Grinder[1] et Roger Tabb. Il sert à expérimenter l'impact de ses états émotionnels et de sa cognition sur la performance à la simple lecture de l'alphabet.

Il consiste à montrer à l'apprenant un tableau avec les lettres de l'alphabet (5 lettres majuscules par ligne) et sous ces lettres une indication : 2x "D" pour droite, 2x "G" pour gauche et 1x "E" pour ensemble.

A B C D E
G D D G E
F G H I J
G D D E G
K L M N O
D E D G G
P Q R S T
D G G E D
U V W X Y
E G D G D

L'apprenant est devant le tableau et doit lire les lettres en faisant le mouvement 1) de lever le bras correspondant au symbole sous la lettre à prononcer, 2) bras et pied du même côté, 3) bras et pied opposés.

Lorsque l'apprenant se trompe ou hésite simplement, il doit recommencer au début de la ligne.

On invite l'apprenant à repérer ces états émotionnels et ses cognitions qui le font rater.

  • Faire un peu de Di est c'est fichu. Rester dans voir et sentir et ça fonctionne.
  • à chaque erreur, on se crispe. Et comme on ne se détend pas avant de recommencer on se retrombe assez vite.

Notes et références

  1. ↑ John Grinder, "Whispering in the Wind".
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