Dissociation simple : Différence entre versions
De WikiPNL
(protocole 1) |
(prat) |
||
(Une révision intermédiaire par le même utilisateur non affichée) | |||
Ligne 4 : | Ligne 4 : | ||
# Identifier une situation problématique dans laquelle la personne est submergée par son émotion, mais pas au point d'être une phobie<ref>Pour une phobie, il faut une [[double dissociation]].</ref>. | # Identifier une situation problématique dans laquelle la personne est submergée par son émotion, mais pas au point d'être une phobie<ref>Pour une phobie, il faut une [[double dissociation]].</ref>. | ||
+ | # Repenser à la scène et observer les éléments non verbaux de l'état émotionnel problème. | ||
+ | # Revoir la scène mais cette fois-ci en se visualisant (se voir soi comme si on était un observateur, on peut voir son propre dos). Ressentir le changement d'état émotionnel. | ||
{{référence}} | {{référence}} | ||
− | [[Catégorie:Pages]][[Catégorie:Techniques]] [[Catégorie:Techniques avancées]] | + | [[Catégorie:Pages]][[Catégorie:Techniques]] [[Catégorie:Techniques avancées]] [[Catégorie:Praticien]] |
Version actuelle datée du 13 avril 2020 à 10:22
La dissociation simple est une technique PNL qui utilise la sous-modalité associé-dissocié pour diminuer l'impact émotionnelle d'une situation.
Protocole[modifier]
- Identifier une situation problématique dans laquelle la personne est submergée par son émotion, mais pas au point d'être une phobie[1].
- Repenser à la scène et observer les éléments non verbaux de l'état émotionnel problème.
- Revoir la scène mais cette fois-ci en se visualisant (se voir soi comme si on était un observateur, on peut voir son propre dos). Ressentir le changement d'état émotionnel.
Notes et références[modifier]
- ↑ Pour une phobie, il faut une double dissociation.