Jeu de l'alphabet : Différence entre versions

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Le '''jeu de l'alphabet''' est un exercice PNL proposé par [[John Grinder]] et Roger Tabb. Il sert à expérimenter l'impact de ses états émotionnels et de sa cognition sur la performance à la simple lecture de l'alphabet.
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Le '''jeu de l'alphabet''' est un exercice PNL proposé par [[John Grinder]]<ref>John Grinder, ''Whispering in the Wind'', p170-172.</ref>. Il sert à expérimenter l'impact de ses états émotionnels et de sa cognition sur la performance à la simple lecture de l'alphabet. Faire cet exercice ''réveille'' l'esprit.
  
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Il consiste à montrer à l'apprenant un tableau avec les lettres de l'alphabet (5 lettres majuscules par ligne) et sous ces lettres une indication : 2x "D" pour droite, 2x "G" pour gauche et 1x "E" pour ensemble.
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Il consiste à montrer à l'apprenant un tableau avec les lettres de l'alphabet (5 lettres majuscules par ligne) et sous ces lettres une indication : 2x "D" pour droite, 2x "G" pour gauche et 1x "E" pour ensemble avec un  changement à chaque ligne. Le D et le G ont d'office une indication opposée (gauche et droite) et le E a "ensemble".
  
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L'apprenant est devant le tableau et doit lire les lettres en faisant le mouvement de lever le bras droit si sous la lettre est indiqué "D"...
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L'apprenant est devant le tableau et doit lire les lettres en faisant le mouvement 1) de lever le bras correspondant au symbole sous la lettre à prononcer, 2) bras et pied du même côté, 3) bras et pied opposés.
  
 
Lorsque l'apprenant se trompe ou hésite simplement, il doit recommencer au début de la ligne.
 
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* Faire un peu de Di et c'est fichu. Rester dans ''voir et sentir'' et ça fonctionne.
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* à chaque erreur, on se crispe. Et comme on ne se détend pas avant de recommencer on se retrombe de plus en plus vite.
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==Expérimenter==
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Version actuelle datée du 18 mai 2022 à 15:59

Le jeu de l'alphabet est un exercice PNL proposé par John Grinder[1]. Il sert à expérimenter l'impact de ses états émotionnels et de sa cognition sur la performance à la simple lecture de l'alphabet. Faire cet exercice réveille l'esprit.

Il consiste à montrer à l'apprenant un tableau avec les lettres de l'alphabet (5 lettres majuscules par ligne) et sous ces lettres une indication : 2x "D" pour droite, 2x "G" pour gauche et 1x "E" pour ensemble avec un changement à chaque ligne. Le D et le G ont d'office une indication opposée (gauche et droite) et le E a "ensemble".

Par exemple :

A B C D E
G D D G E
F G H I J
G D D E G
K L M N O
D E D G G
P Q R S T
D G G E D
U V W X Y
E G D G D

L'apprenant est devant le tableau et doit lire les lettres en faisant le mouvement 1) de lever le bras correspondant au symbole sous la lettre à prononcer, 2) bras et pied du même côté, 3) bras et pied opposés.

Lorsque l'apprenant se trompe ou hésite simplement, il doit recommencer au début de la ligne.

On invite l'apprenant à repérer ces états émotionnels et ses cognitions qui le font rater.

  • Faire un peu de Di et c'est fichu. Rester dans voir et sentir et ça fonctionne.
  • à chaque erreur, on se crispe. Et comme on ne se détend pas avant de recommencer on se retrombe de plus en plus vite.

Expérimenter[modifier]

Tableau actualisé pour expérimenter

Notes et références[modifier]

  1. ↑ John Grinder, Whispering in the Wind, p170-172.
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