Jeu de l'alphabet : Différence entre versions
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Il consiste à montrer à l'apprenant un tableau avec les lettres de l'alphabet (5 lettres majuscules par ligne) et sous ces lettres une indication : 2x "D" pour droite, 2x "G" pour gauche et 1x "E" pour ensemble. | Il consiste à montrer à l'apprenant un tableau avec les lettres de l'alphabet (5 lettres majuscules par ligne) et sous ces lettres une indication : 2x "D" pour droite, 2x "G" pour gauche et 1x "E" pour ensemble. | ||
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Version du 15 février 2022 à 09:54
Le jeu de l'alphabet est un exercice PNL proposé par John Grinder[1] et Roger Tabb. Il sert à expérimenter l'impact de ses états émotionnels et de sa cognition sur la performance à la simple lecture de l'alphabet.
Il consiste à montrer à l'apprenant un tableau avec les lettres de l'alphabet (5 lettres majuscules par ligne) et sous ces lettres une indication : 2x "D" pour droite, 2x "G" pour gauche et 1x "E" pour ensemble.
| A | B | C | D | E |
| G | D | D | G | E |
| F | G | H | I | J |
| G | D | D | E | G |
L'apprenant est devant le tableau et doit lire les lettres en faisant le mouvement 1) de lever le bras correspondant au symbole sous la lettre à prononcer, 2) bras et pied du même côté, 3) bras et pied opposés.
Lorsque l'apprenant se trompe ou hésite simplement, il doit recommencer au début de la ligne.
On invite l'apprenant à repérer ces états émotionnels et ses cognitions qui le font rater.
- Faire un peu de Di est c'est fichu. Rester dans voir et sentir et ça fonctionne.
- à chaque erreur, on se crispe. Et comme on ne se détend pas avant de recommencer on se retrombe assez vite.
Notes et références
- ↑ John Grinder, "Whispering in the Wind".
