Sortir d'un trou de mémoire

Un trou de mémoire est l'expression employé par des étudiants ou des orateurs devant présenter un exposé et perdant leurs moyens face au public et ne trouvant plus ce qu'ils doivent dire.

Evidemment, cet état émotionnel est généré par une cognition personnelle. Ce n'est pas le hasard, ni la faute à pas de chance. En pédagogie PNL, on a élicité la stratégie qui "fabrique" cet état. La personne se dit (Di) quelque chose de désobligeant (par exemple: "ce que je dis n'est pas intéressant") puis ressent cela (se sent inadéquat). Puis recommence en boucle Di->K. Difficile de continuer à penser à ce qu'on a à dire tant que cette boucle continue.

La solution