Types de techniques en PNL

4 types de techniques PNL en fonction de leur origine

Comme la PNL a modélisé des gens de talent dans tous les domaines de la vie humaine, les techniques en PNL sont très diversifiées.

Les techniques de changement agissent :

• soit sur le temps (passé, présent, futur) comme par exemple le futur contraignant,
• soit sur les niveaux logiques,
• soit sur les positions perceptuelles,
• soit sur les représentations mentales (V, A, K, Di)

Il faut distinguer les techniques de base et les techniques avancées.

Techniques de base

• la synchronisation
• des modèles de questionnement : méta-modèle, objectif, critère...
• des modèles pour décoder les stratégies cognitives : TOTE, stratégies, canaux sensoriels (prédicats, accès oculaires, indices physiologiques, sous-modalités)

Techniques avancées

• les protocoles issus de la modélisation des thérapeutes brillants (Recadrage, double dissociation, changement d'histoire de vie)
• celles issues de la modélisation des gens brillants (motivation, décision, créativité, apprentissage...)
• celles intervenants au niveau des croyances (réimprinting, changement de systèmes de croyances en conflit, marelles, identité en étoile...)
• celles découlant du modèle des niveaux logiques (alignement, moi secure)

Robert Dilts attirait l'attention sur le fait de ne pas donner trop de valeur à la technique en elle-même car les techniques ne sont que des aides mémoires pour le professionnel pour qu'il ne se perde pas dans ses interventions.

Liste de techniques

Vous pourrez trouver ici une liste des techniques avec un lien pour leur description.