Etat d'excellence

L'état d'excellence est une technique PNL qui permet de se connecter à un état émotionnel en pleine forme. C'est une logique d'ancrage.

Protocole

1. Choisir 2 espaces spatiaux différents, l'un pour une position méta, l'autre pour l'état d'excellence.
2. En méta, identifier une expérience dans laquelle le sujet à vécu un moment où il était en pleine possession de ses capacités.
3. Le sujet se place dans l'autre espace et s'associe à l'expérience. Il ressent la position de son corps, la manière de se tenir, de respirer...
4. Revient à l'ancre méta en lâchant l'état.
5. Retourne dans l'espace excellence et se remet le plus rapidement dans la position et laisse l'état émotionnel s'installer.
6. Reproduit 4 et 5 plusieurs fois, jusqu'à ce que le sujet puisse se mettre dans son état d'excellence sur commande.
7. Pont vers le futur