Etat d'excellence : Différence entre versions
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Version actuelle datée du 13 avril 2020 à 10:30
L'état d'excellence est une technique PNL qui permet de se connecter à un état émotionnel en pleine forme. C'est une logique d'ancrage.
Protocole[modifier]
- Choisir 2 espaces spatiaux différents, l'un pour une position méta, l'autre pour l'état d'excellence.
- En méta, identifier une expérience dans laquelle le sujet à vécu un moment où il était en pleine possession de ses capacités.
- Le sujet se place dans l'autre espace et s'associe à l'expérience. Il ressent la position de son corps, la manière de se tenir, de respirer...
- Revient à l'ancre méta en lâchant l'état.
- Retourne dans l'espace excellence et se remet le plus rapidement dans la position et laisse l'état émotionnel s'installer.
- Reproduit 4 et 5 plusieurs fois, jusqu'à ce que le sujet puisse se mettre dans son état d'excellence sur commande.
- Pont vers le futur