Lâcher la dépendance

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Lâcher la dépendance est un modèle qui utilise plusieurs techniques de PNL. Plusieurs PNListes se sont spécialisés dans ce domaine, notamment Michel Facon ou encore Elisabeth Frit[1].

Démarche[modifier]

Adapté du travail d'Elisabeth Frit[2].

  1. Amener le sujet à vouloir suffisamment changer - motivation
  2. Nécessité d'un sevrage physique
  3. Dissociation simple
  4. Trouver l'intention positive
  5. Intégration de parties en conflit (la partie sobre et la partie dépendante).
  6. Régler les problèmes annexes
* faire exploser une compulsion
* gérer ses émotions
* définir des objectifs
* prendre des décisions
* créer un futur - ligne de temps

Notes et références[modifier]

  1. Elisabeth Frit, enseignante ès Lettres, Gestaltiste et PNListe.
  2. Elisabeth Frit, L'acool, toi, moi et les autres, éd. La Tempérance, 1991.