Stratégie de réalité

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La stratégie de réalité[1] d'une personne correspond à faire des distinctions dans nos stratégies cognitives entre ce que je sais qui c'est réellement passé et ce que je peux imaginer mais qui ne c'est pas passé.

Utiliser la stratégie de réalité d'une personne peut vous aider à le convaincre qu'il peut vraiment changer, notamment dans le travail sur les croyances.

Structure[modifier]

  1. Prendre des exemples de vécu réel et de imaginé mais non vécu.
  2. Faire un cadre de contraste, repérer les différences en terme de séquence de représentations sensorielles et de sous-modalités.
  3. Ne pas sous-estimer le pouvoir de la répétition (le faire ou y penser plusieurs fois).

Notes et références[modifier]

  1. Robert Dilts, Croyances et santé, éd. La Méridienne, Paris, 1990, p 45-61.